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商品網址

:腰痠背痛不要來 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典

商品訊息簡述:

作者: 賴清旭
出版社:凱特文化
出版日期:2014/04/23
語言:繁體中文
ISBN:9789865882624
規格:平裝











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商品訊息功能:



  • 品號:2645050


  • 從身體全身性痠痛
  • 與各局部疼痛的成因談起
  • 釐清各個族群好發的痠痛問題
  • 對症下藥 從內在調理




商品訊息描述

:

腰痠背痛不要來:快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典

現代人生活忙碌,各種文明病上身卻總是漠不關心,尤其最普遍發生的就是腰痠背痛。根據調查,台灣約莫有七至八成的人口飽受痠痛之苦。各個年齡層都容易有腰背痛狀況,而且原因也幾乎多是身體動作時姿勢不正確所導致。

試著想想自己有哪些生活習慣是來自於不正確的身體使用姿勢,而且因此造成影響?例如包包只揹在固定一邊肩膀?皮夾與手機永遠放在口袋裡?為了穿著好看硬是將自己塞進小一吋的褲子裡?或者是上班族久盯電腦、眼睛頭部越來越往螢幕靠近?就是生活中的小麻煩才容易累積成身體的大毛病。

本書以中醫的觀點,從身體全身性痠痛與各局部疼痛的成因談起,深入淺出,再一一釐清各個族群好發的痠痛問題,對症下藥,從內在調理。能瞭解自己身體,善用身體機能,才能讓腰痠背痛的毛病遠離你。

本書特色



這是一本讓你抬頭挺胸、氣色回春的養身中醫寶典

台灣約有七至八成的人口飽受痠痛之苦,局部的痠痛都可能衍生成全身性問題!尤其勞工朋友長期搬重、上班族久坐、櫃姐久站、3C族低頭苦滑,都有小痠痛引發大疾病的風險!

養生鬆筋6式╳DIY自製6種養生藥膳╳最權威中醫觀點

針對搬重勞力族、久坐上班族、久站服務業、3C低頭族與銀髮族

提出自療預防保養建議,多管齊下改善痠痛問題

天津中醫藥大學針灸博士研究台大免疫學碩士

賴清旭中醫師 最實用精闢的健康寶典

名人推薦

王瑞玲∕資深醫藥記者

林頌凱∕壢新醫院運動醫學中心部主任

唐幼馨∕台灣瑜珈提斯協會會長

陳安儀∕資深媒體人

維多莉陳∕中山醫學大學附設醫院家醫科醫師

健康推薦??(按照姓名筆劃排列)

作者簡介

賴清旭醫師

曾任台北市宏恩醫院中醫部主任,現任新生中醫診所院長

健康一直是全人類所追求的最大目標,如何將傳統醫學的智慧與現代醫學做完美的結合,也始終是當代醫藥學家所探討的課題之一,更是賴清旭醫師矢志達成的理想。

☆學歷:天津中醫藥大學針灸博士研究∕台大醫學院免疫學碩士∕中國醫藥大學中醫學士

☆資歷:中華傳統醫學會會員∕台灣中醫臨床醫學會會員∕中華民國免疫學會優良研究獎得主∕中國時報、自由時報、聯合報健康醫藥版專欄作家

☆出版:《一日養生法:簡單有效的中醫養生,分齡療病智慧》

《體質調對了,減肥超有效!??健康不復胖的中醫減重法》



腰痠背痛不要來 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典

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