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:腰痠背痛不要來 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典
商品訊息簡述:
作者： 賴清旭
出版社：凱特文化
出版日期：2014/04/23
語言：繁體中文
ISBN：9789865882624
規格：平裝
腰痠背痛不要來 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，腰痠背痛不要來 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! 腰痠背痛不要來 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典更多詳細的資訊這邊請：
商品訊息功能:
- 品號：2645050
- 從身體全身性痠痛
- 與各局部疼痛的成因談起
- 釐清各個族群好發的痠痛問題
- 對症下藥 從內在調理
商品訊息描述
:
腰痠背痛不要來：快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典
現代人生活忙碌，各種文明病上身卻總是漠不關心，尤其最普遍發生的就是腰痠背痛。根據調查，台灣約莫有七至八成的人口飽受痠痛之苦。各個年齡層都容易有腰背痛狀況，而且原因也幾乎多是身體動作時姿勢不正確所導致。
試著想想自己有哪些生活習慣是來自於不正確的身體使用姿勢，而且因此造成影響？例如包包只揹在固定一邊肩膀？皮夾與手機永遠放在口袋裡？為了穿著好看硬是將自己塞進小一吋的褲子裡？或者是上班族久盯電腦、眼睛頭部越來越往螢幕靠近？就是生活中的小麻煩才容易累積成身體的大毛病。
本書以中醫的觀點，從身體全身性痠痛與各局部疼痛的成因談起，深入淺出，再一一釐清各個族群好發的痠痛問題，對症下藥，從內在調理。能瞭解自己身體，善用身體機能，才能讓腰痠背痛的毛病遠離你。
本書特色
這是一本讓你抬頭挺胸、氣色回春的養身中醫寶典
台灣約有七至八成的人口飽受痠痛之苦，局部的痠痛都可能衍生成全身性問題！尤其勞工朋友長期搬重、上班族久坐、櫃姐久站、3C族低頭苦滑，都有小痠痛引發大疾病的風險！
養生鬆筋6式╳DIY自製6種養生藥膳╳最權威中醫觀點
針對搬重勞力族、久坐上班族、久站服務業、3C低頭族與銀髮族
提出自療預防保養建議，多管齊下改善痠痛問題
天津中醫藥大學針灸博士研究台大免疫學碩士
賴清旭中醫師 最實用精闢的健康寶典
名人推薦
王瑞玲∕資深醫藥記者
林頌凱∕壢新醫院運動醫學中心部主任
唐幼馨∕台灣瑜珈提斯協會會長
陳安儀∕資深媒體人
維多莉陳∕中山醫學大學附設醫院家醫科醫師
健康推薦??（按照姓名筆劃排列）
作者簡介
賴清旭醫師
曾任台北市宏恩醫院中醫部主任，現任新生中醫診所院長
健康一直是全人類所追求的最大目標，如何將傳統醫學的智慧與現代醫學做完美的結合，也始終是當代醫藥學家所探討的課題之一，更是賴清旭醫師矢志達成的理想。
☆學歷：天津中醫藥大學針灸博士研究∕台大醫學院免疫學碩士∕中國醫藥大學中醫學士
☆資歷：中華傳統醫學會會員∕台灣中醫臨床醫學會會員∕中華民國免疫學會優良研究獎得主∕中國時報、自由時報、聯合報健康醫藥版專欄作家
☆出版：《一日養生法：簡單有效的中醫養生，分齡療病智慧》
《體質調對了，減肥超有效！??健康不復胖的中醫減重法》
腰痠背痛不要來 快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典
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